Konzentration

Wenn wir uns Konzentrieren, ist unsere gesamte Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Tätigkeit gerichtet. Dabei nutzen wir ein Netzwerk bestimmter Hirnareale mit jeweils eigenen Funktionen. Unsere Konzentrationsfähigkeit wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Entspannung, passende Rahmenbedingungen sowie regelmäßige Konzentrationsübungen können zu einer Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit führen. Zudem brauchen wir bei der Konzentration Energie und andere wichtige Nährstoffe. So ist die Galaktose oder Milchzucker, eine wichtige insulinunabhängige Energiequelle für das Gehirn. Sie ist auch Teil der Zuckerschicht aller Zellmembrane und für den Informationsaustausch zwischen Zellen (auch Nervenzellen) von Bedeutung. 

Mit Omega-3-Fettsäuren, Niacin, Mineralstoffe wie Kupfer und Jod sowie pflanzliche Nährstoffe wie Grüntee-Extrakt und Ginko Biloba können Sie eine normale Funktion des Nervensystems auch unterstützen.