Kollektion: Gesunder Schlaf

Das Schlafbedürfnis eines jeden Menschen ist sehr individuell. Schlafmangel und Schlafstörungen können auf Dauer zu unterschiedlichen Beschwerden führen. Neben einer guten Schlafhygiene (ausreichend Bewegung am Tag, Vermeiden einer schweren Mahlzeit am Abend), können auch Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe zu einem gesunden Schlaf beitragen. So trägt Magnesium zur Entspannung bei und haben Lavendel, Lindenblüten und Passionsblume beruhigende Wirkungen.